Meine eingesetzten Methoden richten sich ausschliesslich nach Ihren Bedürfnissen. Dabei verwende ich bewährte Werkzeuge aus der Psychologie, die sich in der Praxis 1000-fach bewährt haben. Ich verstehe meine Aufgabe in der Steuerung von Prozessen und nicht im Steuern von Menschen. Ziel dieser Methoden sind das Lösen von emotionalen Blockaden um neue, positive und günstige Sichtweisen zu verankern. Dabei gilt es Potentiale zu finden und nachhaltig zu verinnerlichen; sei dies im Beruf, in der Beziehung oder im Alltag.
Systemisches Coaching | Mentaltraining
Bewusste oder unbewusste Verhaltensweisen können uns beruflich oder privat einschränken. Häufige Argumentationen wie: „Immer passiert mir das. . . . “ können auf solche Barrikaden hinweisen. Indem wir zusammen Ihre aktuellen Herausforderungen aus einer neuen Perspektive betrachten und sichtbar machen, können günstige innere Prozesse entstehen, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern oder um Ihre Ziele zu erreichen. Sei dies beruflich oder privat. Ich unterstütze Sie bei Ihrem Weg zur mentalen Stärke und mehr Sicherheit.
Anwendungsgebiete (Auszug)
- Persönlichkeitsentwicklung
- Selbstmanagement
- Zielfindung
- Neuorientierung
Therapeutische Hypnose
Die Hypnose ist eine Methode und inhaltlich eine ganz besondere Art, verbaler und nonverbaler Kommunikation. Mit Hilfe der Hypnose lässt sich die Fähigkeit zur Selbstorganisation mittels kooperativer Zusammenarbeit von bewusstem „Ich“ und unbewusstem „Es“ aktivieren. Diesen Effekt nutze ich, um eine Person gezielt in einen Trance-Zustand bringen, um den Fokus auf das gewünschte Ziel in der Zukunft zu legen. Ich orientiere mich bei meiner Arbeit unter anderem nach dem amerikanischen Psychologe und Therapeut Milton Erickson (1901 – 1980), der die moderne Hypnose und Hypnotherapie maßgeblich prägte und ihren Einsatz in der Psychotherapie förderte.
Anwendungsgebiete (Auszug)
- Unruhe
- Stress
- Energielosigkeit
- Schlafstörungen
- Konzentrationsmangel
- Ängste
- Blockaden
- Schmerzen
- Suchtverhalten
- Vergangenheitsbewältigung
Auflösung von Blockaden
Mit Hilfe von verschiedenen Techniken, z.B EMDR lassen sich Blockaden und Ängste nachhaltig lösen.
Die Grundtechnik EMDR wurde von der Psychologin Dr. Francine Shapiro entwickelt und wird seit Mitte der 90er Jahre erfolgreich in der Trauma-Therapie eingesetzt.
Anwendungsgebiete (Auszug)
- Verarbeitung von traumatischen Erlebnissen
- Verarbeitung von seelischen Verletzungen
- Ängste / Phobien
- Panikattacken
- Veränderung von Glaubenssätzen